Polen

Polen

Polen de abeja cosechado en la provincia de Ciudad Real y parte de Andalucía, está formado principalmente por jaras (la mayor parte del polen cosechado en España es de jara). Este es seco (se seca con calor al cosecharlo para poder conservarlo más tiempo). Si quieres saber más sobre este maravilloso alimento, échale un vistazo a nuestro artículo, polen de la flor a su casa.

¿Para qué sirve?

Es un complejo vitamínico totalmente natural, ya que tiene vitaminas A, D, E, B1, B2, B6, C, K además de muchos otros nutrientes. Se utiliza mucho en personas que no tienen una buena dieta (o que no comen mucho) ya que aporta las vitaminas todas estas vitaminas y los nutrientes, también para recuperaciones de ciertas enfermedades o cansancios crónicos. Tienes un artículo muy completo sobre la composición del polen.

¿Cómo se toma?

Se suele tomar una cucharada mediana, por las mañanas con el desayuno. Es imprescindible disolverlo, en lo que mejor te convenga, pero disolverlo, si lo tomamos directamente nuestro organismo no es capaz de digerirlo y se desperdicia más del 70%.

Si no lo has tomado nunca, empieza tomando un poquito y vas aumentando la dosis a medida que pasen los días, es raro pero puedes tener alergia al polen o simplemente que no te siente bien, por eso es preferible empezar por poquito y si nos sienta bien aumentar la dosis hasta la cucharada diaria.